Françoise Minssieux
Brignais
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Yoga de samara
Des racines orientales et occidentales
Le yoga de samara est une méthode de bien-être et de santé issue de traditions les plus anciennes qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching, à la relaxation… Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress.
Danses, mouvements et postures…
Plus que de simples exercices de santé, le yoga de samara a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire. Il apporte calme et joie de vivre.
La pratique des mouvements se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur.
Tous les mouvements se pratiquent sur des musiques spécialement réalisées à cet effet.
Détente, tonus, harmonie…
Le yoga de samara est une pratique de bonne santé, car il stimule le système immunitaire et renforce ainsi l’action des traitements thérapeutiques.
Il conduit à une détente profonde au cours de laquelle le physique et le mental peuvent se régénérer. Rechargé en énergie positive, on apprend à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.
Séances
Ils s’adressent à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie… mais aussi à ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle forme d’expression corporelle et retrouver une meilleure harmonie avec son corps.
Réalisation & référencement
